Miembros de Salut Mental CV en la puerta del Ayuntamiento de València en la mesa petitoria organizada por el Teléfono de la Esperanza.
En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio -conmemorado cada 10 de septiembre-, la Federació Salut Mental CV ha llevado a cabo una serie de acciones a través de los hashtags #ConectaConLaVida y #STOPSuicidio. Además, la Federació Salut Mental CV ha estado presente, junto a La Niña Amarilla y Desata Tu Potencial, en la mesa petitoria organizada por el Teléfono de la Esperanza.
El objetivo de estas acciones es informar y sensibilizar a la sociedad, y eliminar el estigma asociado a la conducta suicida.
¿Cómo puedo ayudar a una persona con ideación suicida?
- Crea un clima adecuado de confianza para que exprese sin miedo a ser juzgado/a.
- Escucha de forma activa.
- Presta atención a un cambio brusco de su conducta.
- Propón soluciones a corto plazo que pospongan la toma inmediata de la decisión. Gana tiempo.
- Conserva la calma y anímale a acudir a un/a profesional.
- No juzgues ni critiques lo que comparte contigo.
- No le culpes. Acompáñale, pero sin sobreportegerle.
¿Qué puedo hacer si tengo ideación suicida?
- Expresa lo que sientes y permanece acompañado o acompañada
- Habla con una persona de CONFIANZA, te escuchará sin juzgarte ni culparte.
- Evita las drogas y el alcohol que contribuyen a tomar decisiones precipitadas.
- Piensa que todo pasa. Evita tomar una decisión ahora. No estás solo, ponte a salvo.
- Acude a tu médico/a de Atención Primaria para acceder a especialistas en salud mental.
En el movimiento asociativo Salut Mental Comunitat Valenciana somos muchas las personas que queremos ayudarte.
Además, a nivel nacional contamos con el número de tres cifras de atención permanente a la conducta suicida, el 024.
La imagen muestra estadísticas sobre el suicidio en España y la Comunidad Valenciana en 2022. En España, 4.097 personas fallecieron por suicidio, de las cuales 345 eran menores de 29 años. En la Comunidad Valenciana, se registraron 432 fallecimientos por suicidio, 37 de ellos menores de 29 años. Además, el gráfico circular señala que el 74% de las personas que murieron por suicidio en España eran varones (3.042), mientras que el 26% eran mujeres (1.051). El diseño resalta estos datos con colores contrastantes y texto en amarillo para enfatizar la información.
