Membres de Salut Mental CV a la porta de l’Ajuntament de València en la taula de presentació organitzada pel Telèfon de l’Esperança.
En el marc del Dia Mundial per a la Prevenció del Suïcidi -commemorat cada 10 de setembre-, la Federació Salut Mental CV ha dut a terme una sèrie d’accions a través dels hashtags #ConectaConLaVida i #STOPSuicidio. A més, la Federació Salut Mental CV ha estat present, al costat de La Niña Amarilla i Desata Tu Potencial, a la taula petitòria organitzada pel Telèfon de l’Esperança.
L’ objectiu d’ aquestes accions és informar i sensibilitzar la societat, i eliminar l’ estigma associat a la conducta suïcida.
Com puc ajudar una persona amb ideació suïcida?
- Crea un clima adequat de confiança perquè expressi sense por a ser jutjat/a.
- Escolta de forma activa.
- Presta atenció a un canvi brusc de la seva conducta.
- Propón solucions a curt termini que posposin la presa immediata de la decisió. Guanya temps.
- Conserva la calma i anímale a acudir a un/a professional.
- No jutgis ni critiquis el que comparteix contigo.
- No li culpes. Acompanyeu-li, però sense sobreport.
Què puc fer si tinc ideació suïcida?
- Expressa el que sents i roman acompanyat o acompanyada
- Parla amb una persona de CONFIANÇA, t’escoltarà sense jutjar-te ni culpar-te.
- Evita les drogues i l’alcohol que contribueixen a prendre decisions precipitades.
- Pensa que tot passa. Evita prendre una decisió ara. No estàs sol, posa’t a fora.
- Acudeix al teu metge/a d’Atenció Primària per accedir a especialistes en salut mental.
En el moviment associatiu Salut Mental Comunitat Valenciana som moltes les persones que volem ajudar.
A més, a nivell nacional comptem amb el nombre de tres xifres d’atenció permanent a la conducta suïcida, el 024.
La imatge mostra estadístiques sobre el suïcidi a Espanya i la Comunitat Valenciana en 2022. A Espanya, 4.097 persones van morir per suïcidi, de les quals 345 eren menors de 29 anys. A la Comunitat Valenciana, es van registrar 432 morts per suïcidi, 37 d’ells menors de 29 anys. A més, el gràfic circular assenyala que el 74% de les persones que van morir per suïcidi a Espanya eren dones (3.042), mentre que el 26% eren dones (1.051). El disseny ressalta aquestes dades amb colors contrastants i text en groc per emfatitzar la informació.
